3.0 km | 00:26:40 | 08:49/km日期: 2019-12-17 05:51 - 平均心率: 127 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 07'19" / 09'55" / 08'24" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 09'55" | 00:17'14" |
| 3 | 08'24" | 00:25'38" |
| 3.0 | 06'27" | 00:25'47" |
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