4.1 km | 00:42:07 | 10:17/km日期: 2019-12-16 19:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 8394 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 10'50" / 09'15" / 09'38" / 11'20" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'45" (+01'34") | 1008 / 1008 | 210 / 44 |
2 | | 09'11" | 1005 / 2014 | 184 / 58 |
3 | | 09'39" (+00'28") | 1008 / 3023 | 189 / 54 |
4 | | 11'14" (+02'03") | 1007 / 4030 | 208 / 42 |
5 | | 10'52" (+01'41") | 87 / 4118 | 204 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 09'15" | 00:20'05" |
3 | 09'38" | 00:29'43" |
4 | 11'20" | 00:41'03" |
4.1 | 12'13" | 00:42'07" |