6.4 km | 00:38:21 | 05:59/km日期: 2019-12-16 05:22 - 總爬升: 419 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 08'28" / 06'14" / 05'58" / 05'10" / 05'21" / 04'52" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'53") | 399 / 6399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 06'14" | 00:14'42" |
| 3 | 05'58" | 00:20'40" |
| 4 | 05'10" | 00:25'50" |
| 5 | 05'21" | 00:31'11" |
| 6 | 04'52" | 00:36'03" |
| 6.4 | 05'45" | 00:38'21" |
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