3.2 km | 00:22:53 | 07:08/km日期: 2019-12-03 18:36 - 平均心率: 113 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'43" / 06'27" / 21'19" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+03'50") | 2309 / 2309 |
| 2 | | 03'40" (+00'32") | 85 / 2394 |
| 3 | | 12'06" (+08'58") | 153 / 2547 |
| 4 | | 03'20" (+00'12") | 102 / 2650 |
| 5 | | 09'00" (+05'52") | 169 / 2819 |
| 6 | | 03'34" (+00'26") | 94 / 2913 |
| 7 | | 12'01" (+08'53") | 155 / 3068 |
| 8 | | 03'08" | 100 / 3169 |
| 9 | | 05'28" (+02'20") | 39 / 3208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 423.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'27" | 00:13'10" |
| 3 | 21'19" | 00:34'29" |
| 3.2 | 07'07" | 00:35'58" |
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