4.9 km | 01:17:27 | 15:56/km日期: 2019-12-14 20:16 - 平均心率: 122 - 踏頻: 51 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 15'31" / 14'56" / 17'06" / 14'46" / 14'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'58" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'06" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'59" (+02'14") | 862 / 4862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'31" | 00:15'31" |
| 2 | 14'56" | 00:30'27" |
| 3 | 17'06" | 00:47'33" |
| 4 | 14'46" | 01:02'19" |
| 4.9 | 14'31" | 01:14'51" |
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