3.2 km | 00:45:51 | 14:09/km日期: 2019-12-14 11:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 13'31" / 13'00" / 14'38" / 19'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'30" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'38" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'37" (+06'37") | 239 / 3239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'31" | 00:13'31" |
| 2 | 13'00" | 00:26'31" |
| 3 | 14'38" | 00:41'09" |
| 3.2 | 19'39" | 00:45'52" |
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