7.1 km | 00:40:33 | 05:45/km日期: 2019-11-29 20:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'33" / 05'31" / 05'36" / 05'32" / 06'09" / 06'19" / 06'09" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 52 / 7052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'31" | 00:11'04" |
| 3 | 05'36" | 00:16'40" |
| 4 | 05'32" | 00:22'12" |
| 5 | 06'09" | 00:28'21" |
| 6 | 06'19" | 00:34'40" |
| 7 | 06'09" | 00:40'49" |
| 7.1 | 05'25" | 00:41'06" |
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