3.4 km | 00:24:46 | 07:11/km日期: 2019-12-12 20:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 07'06" / 06'51" / 08'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'06") | 399 / 399 |
| 2 | | 07'36" (+03'19") | 398 / 797 |
| 3 | | 33'01" (+28'44") | 41 / 839 |
| 4 | | 04'32" (+00'15") | 392 / 1231 |
| 5 | | 33'54" (+29'37") | 39 / 1271 |
| 6 | | 04'32" (+00'15") | 398 / 1669 |
| 7 | | 47'51" (+43'34") | 25 / 1695 |
| 8 | | 04'32" (+00'15") | 400 / 2096 |
| 9 | | 40'09" (+35'52") | 31 / 2127 |
| 10 | | 04'27" (+00'10") | 397 / 2525 |
| 11 | | 45'57" (+41'40") | 32 / 2557 |
| 12 | | 04'17" | 402 / 2959 |
| 13 | | 38'07" (+33'50") | 35 / 2995 |
| 14 | | 04'21" (+00'04") | 396 / 3391 |
| 15 | | 24'22" (+20'05") | 53 / 3444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'51" | 00:13'57" |
| 3 | 08'05" | 00:22'02" |
| 3.4 | 06'40" | 00:25'00" |
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