6.4 km | 00:34:27 | 05:23/km日期: 2019-12-12 21:33 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 05'37" / 05'39" / 05'26" / 05'24" / 05'18" / 05'01" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'16") | 399 / 6399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'39" | 00:11'16" |
| 3 | 05'26" | 00:16'42" |
| 4 | 05'24" | 00:22'06" |
| 5 | 05'18" | 00:27'24" |
| 6 | 05'01" | 00:32'25" |
| 6.4 | 05'15" | 00:34'31" |
展開計圈分析
留言 
