5.5 km | 00:38:24 | 06:59/km日期: 2019-12-11 18:06 - 平均心率: 167 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'12" / 08'04" / 07'56" / 07'21" / 08'38" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 499 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'04" | 00:15'16" |
| 3 | 07'56" | 00:23'12" |
| 4 | 07'21" | 00:30'33" |
| 5 | 08'38" | 00:39'11" |
| 5.5 | 07'20" | 00:42'51" |
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