5.7 km | 01:00:39 | 10:37/km日期: 2019-12-10 21:21 - 平均心率: 118 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 08'32" / 08'24" / 08'13" / 12'08" / 08'32" / 21'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+03'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'02" (+12'49") | 705 / 5705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'24" | 00:16'56" |
| 3 | 08'13" | 00:25'09" |
| 4 | 12'08" | 00:37'17" |
| 5 | 08'32" | 00:45'49" |
| 5.7 | 21'01" | 01:00'39" |
留言 
