JJ Family 2014/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

JJ Family 新竹
ID 67411

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10.1 km | 00:53:16 | 05:17/km

日期: 2014-08-09 18:24 - 地點: 博愛國中 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 04'51" / 05'03" / 05'07" / 05'23" / 05'32" / 05'41" / 05'38" / 05'22" / 05'26" / 04'55" / 04'28" /

新竹

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2510元 (打七折後)

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第一次 Saucony ride 7

8月累積里程 : 60.22 km

Saucony Ride 7 累積 : 590.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

afu, 楓昕和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'03"	00:09'54"
3	05'07"	00:15'01"
4	05'23"	00:20'24"
5	05'32"	00:25'56"
6	05'41"	00:31'37"
7	05'38"	00:37'15"
8	05'22"	00:42'37"
9	05'26"	00:48'03"
10	04'55"	00:52'58"
10.1	04'27"	00:53'16"

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朋友動態

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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Inna Chang 上傳了新日誌

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km