10.0 km | 00:54:36 | 05:27/km日期: 2019-12-10 18:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'10" / 05'27" / 05'31" / 05'33" / 05'25" / 05'25" / 11'11" / 05'30" / 05'36" / 05'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 05'27" | 00:13'37" |
| 3 | 05'31" | 00:19'08" |
| 4 | 05'33" | 00:24'41" |
| 5 | 05'25" | 00:30'06" |
| 6 | 05'25" | 00:35'31" |
| 7 | 11'11" | 00:46'42" |
| 8 | 05'30" | 00:52'12" |
| 9 | 05'36" | 00:57'48" |
| 10 | 05'24" | 01:03'12" |
| 10.0 | 05'27" | 01:03'15" |
展開計圈分析
留言 
