4.7 km | 00:47:15 | 10:03/km日期: 2019-12-10 08:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'50" / 09'57" / 10'08" / 09'08" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'43" (+02'35") | 698 / 4698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 09'57" | 00:19'47" |
| 3 | 10'08" | 00:29'55" |
| 4 | 09'08" | 00:39'03" |
| 4.7 | 11'44" | 00:47'15" |
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