5.2 km | 00:30:12 | 05:51/km日期: 2019-12-10 06:05 - 地點: 自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 5404 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'52" / 06'07" / 05'38" / 05'55" / 05'35" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'18") | 1001 / 1001 | 180 / 94 |
| 2 | | 06'09" (+00'35") | 1001 / 2002 | 179 / 90 |
| 3 | | 05'43" (+00'09") | 1002 / 3004 | 177 / 98 |
| 4 | | 05'58" (+00'24") | 1004 / 4009 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'34" | 1001 / 5010 | 179 / 99 |
| 6 | | 05'54" (+00'20") | 141 / 5151 | 172 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
93.89 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'07" | 00:11'59" |
| 3 | 05'38" | 00:17'37" |
| 4 | 05'55" | 00:23'32" |
| 5 | 05'35" | 00:29'07" |
| 5.2 | 07'07" | 00:30'12" |
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