7.2 km | 00:38:57 | 05:25/km日期: 2019-12-10 05:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 06'04" / 06'00" / 05'16" / 09'20" / 05'11" / 05'04" / 05'06" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'34") | 191 / 7191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 373.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'00" | 00:12'04" |
| 3 | 05'16" | 00:17'20" |
| 4 | 09'20" | 00:26'40" |
| 5 | 05'11" | 00:31'51" |
| 6 | 05'04" | 00:36'55" |
| 7 | 05'06" | 00:42'01" |
| 7.2 | 05'23" | 00:43'03" |
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