3.1 km | 00:35:20 | 11:22/km日期: 2019-12-09 20:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 10'24" / 12'43" / 11'54" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'31" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'12" (+03'49") | 106 / 3106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
59.70 km 
Asics Patriot 8 T619N3090 累積 :
626.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 12'43" | 00:23'07" |
| 3 | 11'54" | 00:35'01" |
| 3.1 | 14'14" | 00:36'32" |
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