5.9 km | 01:18:33 | 13:14/km日期: 2019-12-08 10:15 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 13'11" / 11'03" / 12'26" / 30'58" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 13'03" (+02'05") | 926 / 926 |
| 4 | | 10'58" | 1000 / 1926 |
| 5 | | 12'32" (+01'34") | 1000 / 2926 |
| 6 | | 13'55" (+02'57") | 1000 / 3926 |
| 7 | | 15'47" (+04'49") | 1000 / 4926 |
| 8 | | 13'03" (+02'05") | 1000 / 5926 |
| 9 | | 12'43" (+01'45") | 7 / 5933 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 11'03" | 00:24'14" |
| 3 | 12'26" | 00:36'40" |
| 4 | 30'58" | 01:07'38" |
| 5.9 | 07'17" | 01:21'44" |
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