4.2 km | 00:36:01 | 08:39/km日期: 2019-12-08 05:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 93%
Pace: 05'35" / 09'51" / 07'04" / 08'56" / 17'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'12" (+11'09") | 156 / 4156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 09'51" | 00:15'26" |
| 3 | 07'04" | 00:22'30" |
| 4 | 08'56" | 00:31'26" |
| 4.2 | 18'16" | 00:34'17" |
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