7.7 km | 00:42:06 | 05:30/km日期: 2019-12-08 06:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'55" / 05'55" / 05'09" / 05'16" / 05'29" / 05'09" / 04'51" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'19") | 654 / 7654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
157.44 km 
Skechers GoRun razor 3 累積 :
40.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'55" | 00:12'50" |
| 3 | 05'09" | 00:17'59" |
| 4 | 05'16" | 00:23'15" |
| 5 | 05'29" | 00:28'44" |
| 6 | 05'09" | 00:33'53" |
| 7 | 04'51" | 00:38'44" |
| 7.7 | 05'10" | 00:42'07" |
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