7.0 km | 00:44:52 | 06:23/km日期: 2019-12-07 17:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'23" / 10'06" / 06'42" / 06'22" / 06'18" / 10'59" / 05'58" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 10'06" | 00:16'29" |
| 3 | 06'42" | 00:23'11" |
| 4 | 06'22" | 00:29'33" |
| 5 | 06'18" | 00:35'51" |
| 6 | 10'59" | 00:46'50" |
| 7 | 05'58" | 00:52'48" |
| 7.0 | 04'52" | 00:52'53" |
展開計圈分析
留言 
