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13.3 km | 01:02:38 | 04:42/km 日期: 2019-12-07 10:44 - 總爬升: 152 m - 地點: 北斗鎮自行車步道 - 天氣: 順風逆風 - 卡路里: 981 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4) Pace: 05'27" / 06'29" / 04'53" / 05'22" / 04'52" / 04'53" / 04'54" / 04'39" / 04'40" / 05'16" / 04'16" / 04'29" / 04'28" / 02'00" / 北部連下幾天的雨.趁著陪家人去彰化拜拜.自行前往自行車步道跑一下跑感..去程大逆風..身體也熱了..回程就稍微加速一下..維持半馬配速囉..拉拉筋..明天再來!各位跑友午安..假期順心愉快..^_^ 12月累積里程 : 210.13 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago · 留言
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