Jerry Chen 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chen 基隆
ID 311362

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15.9 km | 03:31:53 | 13:17/km

日期: 2019-12-07 09:37 - 總爬升: 410 m - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 57%

Pace: 11'27" / 12'31" / 09'16" / 13'00" / 12'08" / 14'42" / 22'06" / 13'55" / 09'42" / 09'12" / 09'21" / 16'05" / 10'18" / 11'16" / 16'52" / 14'13" / 06'09" /

基隆

Jerry Chen

·

基本訓練

12月累積里程 : 95.63 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Gordon sung, 猛禽旺仔🌸 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'27"	00:11'27"
2	12'31"	00:23'58"
3	09'16"	00:33'14"
4	13'00"	00:46'14"
5	12'08"	00:58'22"
6	14'42"	01:13'04"
7	22'06"	01:35'10"
8	13'55"	01:49'05"
9	09'42"	01:58'47"
10	09'12"	02:07'59"
11	09'21"	02:17'20"
12	16'05"	02:33'25"
13	10'18"	02:43'43"
14	11'16"	02:54'59"
15	16'52"	03:11'51"
16	14'13"	03:26'04"
16.1	50'33"	03:31'55"

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