4.3 km | 00:26:18 | 06:04/km日期: 2019-11-17 09:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'08" / 06'37" / 06'24" / 06'06" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'06") | 334 / 4334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 4.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'37" | 00:11'45" |
| 3 | 06'24" | 00:18'09" |
| 4 | 06'06" | 00:24'15" |
| 4.3 | 06'14" | 00:26'20" |
留言 
