11.1 km | 01:02:54 | 05:40/km日期: 2019-12-06 17:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 05'32" / 05'37" / 05'40" / 05'53" / 05'53" / 05'44" / 05'35" / 05'42" / 05'47" / 05'34" / 05'28" / 06'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
314.92 km 
Nike zoom fly fk red 累積 :
400.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'37" | 00:11'09" |
| 3 | 05'40" | 00:16'49" |
| 4 | 05'53" | 00:22'42" |
| 5 | 05'53" | 00:28'35" |
| 6 | 05'44" | 00:34'19" |
| 7 | 05'35" | 00:39'54" |
| 8 | 05'42" | 00:45'36" |
| 9 | 05'47" | 00:51'23" |
| 10 | 05'34" | 00:56'57" |
| 11 | 05'28" | 01:02'25" |
| 11.1 | 06'45" | 01:02'54" |
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