6.4 km | 00:40:01 | 06:17/km日期: 2019-12-06 17:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'25" / 06'05" / 06'11" / 06'16" / 06'21" / 06'27" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'21") | 350 / 6350 |
| 8 | | 05'05" | 4 / 6354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'05" | 00:12'30" |
| 3 | 06'11" | 00:18'41" |
| 4 | 06'16" | 00:24'57" |
| 5 | 06'21" | 00:31'18" |
| 6 | 06'27" | 00:37'45" |
| 6.4 | 06'23" | 00:40'01" |
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