10.0 km | 01:02:03 | 06:11/km日期: 2019-12-05 18:34 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 10446 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 06'49" / 06'19" / 06'27" / 06'49" / 06'19" / 06'13" / 06'26" / 06'41" / 04'17" / 02'47" / 127'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+04'26") | 1003 / 1003 | 169 / 85 |
| 2 | | 06'38" (+04'08") | 1002 / 2005 | 168 / 89 |
| 3 | | 07'07" (+04'37") | 1001 / 3007 | 171 / 82 |
| 4 | | 06'46" (+04'16") | 1000 / 4008 | 165 / 89 |
| 5 | | 06'29" (+03'59") | 1000 / 5008 | 167 / 91 |
| 6 | | 06'25" (+03'55") | 1001 / 6010 | 169 / 91 |
| 7 | | 06'49" (+04'19") | 1000 / 7010 | 169 / 86 |
| 8 | | 06'33" (+04'03") | 1001 / 8011 | 172 / 88 |
| 9 | | 02'30" | 1365 / 9377 | 175 / 228 |
| 10 | | 07'22" (+04'52") | 646 / 10023 | 155 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 240.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'19" | 00:13'08" |
| 3 | 06'27" | 00:19'35" |
| 4 | 06'49" | 00:26'24" |
| 5 | 06'19" | 00:32'43" |
| 6 | 06'13" | 00:38'56" |
| 7 | 06'26" | 00:45'22" |
| 8 | 06'41" | 00:52'03" |
| 9 | 04'17" | 00:56'20" |
| 10 | 02'47" | 00:59'07" |
| 10.0 | 122'44" | 01:02'03" |
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