Yigo Liu 2019/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yigo Liu 新竹
ID 357891

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3.0 km | 00:18:11 | 06:00/km

日期: 2019-12-05 19:22 - 地點: 頭前溪畔台68高架下 - 天氣: cool - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%

Pace: 06'22" / 05'53" / 05'28" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'17" (+01'00")

1041 / 1041

2

06'04"

(12'37")

06'00" (+00'43")

1010 / 2051

3

05'16"

(17'53")

05'17"

996 / 3048

面對充實忙碌的12月，Day5，3.03K ^_^

12月累積里程 : 16.45 km

ASICS GT2000第二雙累積 : 353.9 km

Android - asus ASUS_X00PD 上傳 | 4 years ago

Chun-Jan Liao, 林冠舟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'53"	00:12'15"
3	05'28"	00:17'43"
3.1	03'37"	00:17'57"

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