11.0 km | 01:02:46 | 05:42/km日期: 2019-12-03 18:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'50" / 05'49" / 05'46" / 05'52" / 05'49" / 05'40" / 05'37" / 05'35" / 05'38" / 05'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'07") | 999 / 10999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'49" | 00:11'39" |
| 3 | 05'46" | 00:17'25" |
| 4 | 05'52" | 00:23'17" |
| 5 | 05'49" | 00:29'06" |
| 6 | 05'40" | 00:34'46" |
| 7 | 05'37" | 00:40'23" |
| 8 | 05'35" | 00:45'58" |
| 9 | 05'38" | 00:51'36" |
| 10 | 05'32" | 00:57'08" |
| 11.0 | 05'39" | 01:02'47" |
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