8.2 km | 00:45:41 | 05:33/km日期: 2019-12-03 19:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'52" / 05'27" / 05'29" / 05'35" / 05'21" / 05'39" / 05'27" / 05'41" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'11") | 214 / 8214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.46 km 
Adidas tempo boost 累積 :
1010.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'27" | 00:11'19" |
| 3 | 05'29" | 00:16'48" |
| 4 | 05'35" | 00:22'23" |
| 5 | 05'21" | 00:27'44" |
| 6 | 05'39" | 00:33'23" |
| 7 | 05'27" | 00:38'50" |
| 8 | 05'41" | 00:44'31" |
| 8.2 | 05'30" | 00:45'42" |
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