7.2 km | 00:41:29 | 05:48/km日期: 2019-11-28 15:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'34" / 07'18" / 05'44" / 06'56" / 05'36" / 05'59" / 05'30" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'18") | 153 / 7153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'18" | 00:13'52" |
| 3 | 05'44" | 00:19'36" |
| 4 | 06'56" | 00:26'32" |
| 5 | 05'36" | 00:32'08" |
| 6 | 05'59" | 00:38'07" |
| 7 | 05'30" | 00:43'37" |
| 7.2 | 05'44" | 00:44'30" |
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