10.0 km | 01:07:07 | 06:42/km日期: 2019-12-02 22:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 54%
Pace: 05'47" / 06'35" / 06'27" / 06'38" / 06'48" / 06'53" / 07'00" / 06'56" / 07'08" / 06'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'35" | 00:12'22" |
| 3 | 06'27" | 00:18'49" |
| 4 | 06'38" | 00:25'27" |
| 5 | 06'48" | 00:32'15" |
| 6 | 06'53" | 00:39'08" |
| 7 | 07'00" | 00:46'08" |
| 8 | 06'56" | 00:53'04" |
| 9 | 07'08" | 01:00'12" |
| 10 | 06'53" | 01:07'05" |
| 10.0 | 05'10" | 01:07'08" |
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