4.9 km | 01:14:41 | 15:14/km日期: 2019-12-01 19:31 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 14'05" / 14'23" / 14'11" / 13'56" / 34'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'29" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'22" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'11" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'35" (+04'39") | 897 / 4897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'05" | 00:14'05" |
| 2 | 14'23" | 00:28'28" |
| 3 | 14'11" | 00:42'39" |
| 4 | 13'56" | 00:56'35" |
| 4.9 | 34'40" | 01:27'43" |
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