8.3 km | 00:47:05 | 05:40/km日期: 2019-11-14 21:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'09" / 06'20" / 13'02" / 05'47" / 06'10" / 06'07" / 04'42" / 05'35" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'39") | 295 / 8295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'20" | 00:12'29" |
| 3 | 13'02" | 00:25'31" |
| 4 | 05'47" | 00:31'18" |
| 5 | 06'10" | 00:37'28" |
| 6 | 06'07" | 00:43'35" |
| 7 | 04'42" | 00:48'17" |
| 8 | 05'35" | 00:53'52" |
| 8.3 | 05'21" | 00:55'27" |
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