4.7 km | 00:58:20 | 12:24/km日期: 2019-12-01 16:08 - 平均心率: 121 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 12232 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 10'12" / 13'46" / 12'42" / 13'15" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'11" | 1003 / 1003 | 170 / 57 |
| 2 | | 13'49" (+03'38") | 1000 / 2003 | 203 / 35 |
| 3 | | 12'45" (+02'34") | 1001 / 3005 | 212 / 36 |
| 4 | | 13'13" (+03'02") | 1000 / 4006 | 224 / 33 |
| 5 | | 11'45" (+01'34") | 701 / 4708 | 240 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.87 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 13'46" | 00:23'58" |
| 3 | 12'42" | 00:36'40" |
| 4 | 13'15" | 00:49'55" |
| 4.7 | 11'57" | 00:58'20" |
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