5.0 km | 00:21:57 | 04:23/km日期: 2019-12-01 16:18 - 平均心率: 183 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 04'30" / 04'26" / 04'28" / 04'25" / 04'08" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'19" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'26" | 00:08'56" |
| 3 | 04'28" | 00:13'24" |
| 4 | 04'25" | 00:17'49" |
| 5 | 04'08" | 00:21'57" |
| 5.0 | 03'28" | 00:21'59" |
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