5.0 km | 00:28:05 | 05:36/km日期: 2019-12-01 15:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'47" / 05'35" / 05'33" / 05'40" / 05'28" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'04" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
44.26 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2507.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'35" | 00:11'22" |
| 3 | 05'33" | 00:16'55" |
| 4 | 05'40" | 00:22'35" |
| 5 | 05'28" | 00:28'03" |
| 5.0 | 02'21" | 00:28'05" |
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