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 |  10.0 km | 01:05:09 | 06:29/km日期: 2014-08-08 05:15 - 地點: 捷運下公館路,石牌路來回三趟 - 天氣: 晴 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% Pace: 06'53" / 06'38" / 06'34" / 06'36" / 06'17" / 06'32" / 06'32" / 06'28" / 06'12" / 06'11" / 07'12" / 今天順順的跑,特別把大腿抬高跑,昨天跑完左肩在酸痛,13說是跑姿不對,肩膀是上下動才會這樣,今天有特別調自己的跑姿,尤其是肩膀感覺自己太僵硬了~ 8月累積里程 : 201.59 km GPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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