WallaceHsieh 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

WallaceHsieh
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22.2 km | 02:20:30 | 06:20/km

日期: 2014-02-23 06:08 - 總爬升: 295 m - 卡路里: 1536 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 06'24" / 05'50" / 05'50" / 05'39" / 06'05" / 14'53" / 01'13" / 05'50" / 07'40" / 06'19" / 07'41" / 08'13" / 06'56" / 05'00" / 05'32" / 07'19" / 06'22" / 07'20" / 05'37" / 05'21" / 05'09" / 25'29" /

2月累積里程 : 224.89 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'50"	00:12'14"
3	05'50"	00:18'04"
4	05'39"	00:23'43"
5	06'05"	00:29'48"
6	14'53"	00:44'41"
7	01'13"	00:45'54"
8	05'50"	00:51'44"
9	07'40"	00:59'24"
10	06'19"	01:05'43"
11	07'41"	01:13'24"
12	08'13"	01:21'37"
13	06'56"	01:28'33"
14	05'00"	01:33'33"
15	05'32"	01:39'05"
16	07'19"	01:46'24"
17	06'22"	01:52'46"
18	07'20"	02:00'06"
19	05'37"	02:05'43"
20	05'21"	02:11'04"
21	05'09"	02:16'13"
21.8	05'20"	02:20'30"

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