10.0 km | 01:11:39 | 07:09/km日期: 2019-12-01 06:36 - 平均心率: 166 - 卡路里: 924 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'19" / 07'03" / 05'36" / 05'56" / 06'16" / 08'27" / 07'11" / 08'55" / 06'46" / 09'55" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+03'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'55" (+04'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'00" (+06'41") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
82.68 km 
亞瑟士 123 累積 :
1395.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 07'03" | 00:12'22" |
| 3 | 05'36" | 00:17'58" |
| 4 | 05'56" | 00:23'54" |
| 5 | 06'16" | 00:30'10" |
| 6 | 08'27" | 00:38'37" |
| 7 | 07'11" | 00:45'48" |
| 8 | 08'55" | 00:54'43" |
| 9 | 06'46" | 01:01'29" |
| 10 | 09'55" | 01:11'24" |
| 10.0 | 11'09" | 01:11'39" |
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