6.0 km | 00:40:55 | 06:48/km日期: 2019-11-30 23:16 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'18" / 06'44" / 06'51" / 06'45" / 06'39" / 06'33" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'44" | 00:14'02" |
| 3 | 06'51" | 00:20'53" |
| 4 | 06'45" | 00:27'38" |
| 5 | 06'39" | 00:34'17" |
| 6 | 06'33" | 00:40'50" |
| 6.0 | 04'54" | 00:40'55" |
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