8.0 km | 00:56:40 | 07:04/km日期: 2019-11-30 18:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 07'06" / 07'02" / 07'09" / 06'47" / 07'21" / 07'03" / 07'14" / 06'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'48") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.12 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1099.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'02" | 00:14'08" |
| 3 | 07'09" | 00:21'17" |
| 4 | 06'47" | 00:28'04" |
| 5 | 07'21" | 00:35'25" |
| 6 | 07'03" | 00:42'28" |
| 7 | 07'14" | 00:49'42" |
| 8 | 06'48" | 00:56'30" |
| 8.0 | 03'18" | 00:56'31" |
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