9.2 km | 00:55:25 | 06:02/km日期: 2019-11-30 06:48 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 07'11" / 06'55" / 06'05" / 06'42" / 06'29" / 07'17" / 04'53" / 04'19" / 04'18" / 07'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'55" | 00:14'06" |
| 3 | 06'05" | 00:20'11" |
| 4 | 06'42" | 00:26'53" |
| 5 | 06'29" | 00:33'22" |
| 6 | 07'17" | 00:40'39" |
| 7 | 04'53" | 00:45'32" |
| 8 | 04'19" | 00:49'51" |
| 9 | 04'18" | 00:54'09" |
| 9.2 | 07'18" | 00:55'25" |
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