宋名翰 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

宋名翰基隆
ID 458123

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5.0 km | 00:31:21 | 06:15/km

日期: 2019-11-30 16:50 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 63 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'59" / 05'43" / 06'31" / 06'07" / 416'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

07'04" (+01'08")

707 / 707

2

05'59"

(10'59")

05'56"

1005 / 1713

3

06'19"

(17'18")

06'18" (+00'22")

1000 / 2713

4

06'15"

(23'33")

06'14" (+00'18")

1002 / 3715

5

05'57"

(29'30")

05'55"

1004 / 4720

心跳155

11月累積里程 : 13.01 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	05'43"	00:12'42"
3	06'31"	00:19'13"
4	06'07"	00:25'20"
4.7	05'47"	00:29'30"

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