10.0 km | 01:07:08 | 06:41/km日期: 2019-11-30 06:35 - 總爬升: 183 m - 地點: 元智+埤塘 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 129 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'57" / 07'41" / 06'29" / 06'27" / 06'18" / 06'33" / 06'29" / 06'29" / 06'11" / 07'18" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" | 1000 / 9000 |
10 | | 07'18" (+01'08") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'23" (+01'13") | 41 / 10041 |
桃園黃進發
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捕獲野生團長跟建民#首先恭喜Belle達成11111鐵支1🎊🎊🎊
為了Belle的鐵支1的里程碑我當然不能錯過。
昨晚就已經算好只差10.1k就達標,因為明天還有團練,所以我們倆人也不想跑太累,因此就選元智輕鬆跑。
剛開跑沒多久就看到熟悉的面孔,Judy,麻油雞,建民他們已經跑完準備回家了,很開心的跟他們合照,麻油雞有事就先回家,此時Judy跟建民又陪我們倆龜速繞校園一圈就分道揚鑣了,我們就轉出校外往埤塘跑去,邊跑邊聊時間也不知不覺就過去了,最後回到學校內就在大嘴鳥的眼睛繞補完最後里程。