黃淑惠 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃淑惠台南
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14.9 km | 02:01:28 | 08:09/km

日期: 2019-11-30 05:05 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 07'29" / 07'13" / 07'47" / 07'07" / 07'25" / 07'11" / 07'21" / 12'47" / 08'13" / 08'37" / 07'41" / 07'50" / 08'31" / 07'25" / 08'57" /

台南

黃淑惠

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基本訓練
--
大失血啊～～

11月累積里程 : 152.44 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 高仁榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'13"	00:14'42"
3	07'47"	00:22'29"
4	07'07"	00:29'36"
5	07'25"	00:37'01"
6	07'11"	00:44'12"
7	07'21"	00:51'33"
8	12'47"	01:04'20"
9	08'13"	01:12'33"
10	08'37"	01:21'10"
11	07'41"	01:28'51"
12	07'50"	01:36'41"
13	08'31"	01:45'12"
14	07'25"	01:52'37"
14.9	08'42"	02:00'30"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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