12.0 km | 01:16:26 | 06:21/km日期: 2019-11-10 21:23 - 平均心率: 113 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 14318 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 05'52" / 06'03" / 06'12" / 06'18" / 06'33" / 06'16" / 06'27" / 06'26" / 06'32" / 06'19" / 06'38" / 06'42" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" | 1008 / 1008 | 187 / 91 |
| 2 | | 06'02" (+00'12") | 1002 / 2010 | 189 / 87 |
| 3 | | 06'08" (+00'18") | 1008 / 3019 | 188 / 86 |
| 4 | | 06'17" (+00'27") | 1001 / 4020 | 188 / 84 |
| 5 | | 06'30" (+00'40") | 1005 / 5026 | 186 / 82 |
| 6 | | 06'15" (+00'25") | 1001 / 6027 | 188 / 84 |
| 7 | | 06'27" (+00'37") | 1009 / 7036 | 188 / 82 |
| 8 | | 06'21" (+00'31") | 1001 / 8038 | 185 / 84 |
| 9 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 9038 | 186 / 82 |
| 10 | | 06'19" (+00'29") | 1008 / 10047 | 185 / 85 |
| 11 | | 06'34" (+00'44") | 1005 / 11052 | 187 / 81 |
| 12 | | 06'40" (+00'50") | 1003 / 12056 | 185 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'03" | 00:11'55" |
| 3 | 06'12" | 00:18'07" |
| 4 | 06'18" | 00:24'25" |
| 5 | 06'33" | 00:30'58" |
| 6 | 06'16" | 00:37'14" |
| 7 | 06'27" | 00:43'41" |
| 8 | 06'26" | 00:50'07" |
| 9 | 06'32" | 00:56'39" |
| 10 | 06'19" | 01:02'58" |
| 11 | 06'38" | 01:09'36" |
| 12 | 06'42" | 01:16'18" |
| 12.0 | 09'27" | 01:16'26" |
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