5.6 km | 00:35:35 | 06:19/km日期: 2019-11-29 19:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'45" / 06'35" / 06'40" / 06'22" / 05'40" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 631 / 5631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
39.63 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
1082.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'35" | 00:13'20" |
| 3 | 06'40" | 00:20'00" |
| 4 | 06'22" | 00:26'22" |
| 5 | 05'40" | 00:32'02" |
| 5.6 | 05'37" | 00:35'35" |
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