5.0 km | 00:29:49 | 05:56/km日期: 2019-11-29 05:26 - 平均心率: 176 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 5514 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 66%
Pace: 06'18" / 05'48" / 05'42" / 05'46" / 05'47" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'34") | 1001 / 1001 | 182 / 86 |
2 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 2001 | 184 / 92 |
3 | | 05'48" | 1001 / 3002 | 185 / 92 |
4 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 4003 | 185 / 92 |
5 | | 05'49" (+00'01") | 1002 / 5005 | 187 / 91 |
6 | | 06'12" (+00'24") | 16 / 5021 | 180 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'48" | 00:12'06" |
3 | 05'42" | 00:17'48" |
4 | 05'46" | 00:23'34" |
5 | 05'47" | 00:29'21" |
5.0 | 21'18" | 00:29'49" |