5.5 km | 00:27:10 | 04:57/km日期: 2019-11-29 06:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 05'48" / 04'50" / 04'49" / 05'00" / 04'22" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'33") | 482 / 5482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'50" | 00:10'38" |
| 3 | 04'49" | 00:15'27" |
| 4 | 05'00" | 00:20'27" |
| 5 | 04'22" | 00:24'49" |
| 5.5 | 04'54" | 00:27'11" |
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